Bonjour
Le ligament est un tissu fibreux solide ayant comme focntion de soutenir l'organe pendant l'effort
Deux exemples rapides:
- les seins chez les filles sont fixés aux éapules par deux ligaments. Le sport et l'activité n'améliorent pas la qualité de ces ligaments. En cas de sport intensif le ligament sera distendu et les seins tombent. Cela explique l'exigence de faire du sport avec un soutien gorge.
- Les ligaments croisés du genou fixent l'articulation, le yoga par exemple dans certaines positions tente de les distendre légèrement pour assurer confort et détente . cette pratique n'est pas néfatse pour les ligaments. Mais la pratique sportive ne peut pas améliorer leur résistance.
Les nerf sont placés en profondeur, loin de mouvements. Il est rare de pouvoir les etirer chez la personne saine car cela nécessite un mouvement mettant l'articulation en danger et dépassant la capacité musculaire.
En cas de maladie , c'est différent, le nerf est "coincé " ou comprimé, et chaque mouvement devient douloureux ( ex nerf sciatique).
Esperant avoir répondu à votre question
