Madame
L'estime de soi, c'est la relation que l'on a par rapport à soi-même. S'estimer, c'est s'apprécier. L'estime de soi, c'est un jugement que nous portons sur nous-même. C'est au niveau de la pensée que ça se situe. L'estime de soi s'intéresse à la relation que j'ai avec moi-même. Cette estime varie selon mes expériences positives et mes réussites.
Il y a les facteurs externes, à commencer par sa famille et son histoire personnelle qui vont déterminer son estime de soi. Si dans la famille, on a été déprécié, on va avoir une mauvaise estime de soi. S'il nous arrive des événements douloureux, elle baisse, s'il arrive des choses positives où l'on est aimé ou reconnu, notre estime augmente.
Les facteurs internes comme les petites voix intérieures qui nous poussent à nous déprécier parfois. Au contraire, si on satisfait ses besoins, si on prend du temps pour soi, pour se faire plaisir, si on prend du temps pour enrichir sa relation à soi, on va encourager l'estime de soi, faire les bons choix, en référence à soi et pas aux autres. A chaque fois qu'on vit en accord avec ses propres valeurs, on conforte l'estime de soi.
L’estime de soi influence la relation ou la rencontre amoureuse. Il est difficile de croire en l’amour de l’autre quand notre opinion de nous est négative. Il nous arrive de contester les manifestations amoureuses et même de mépriser l’amant qui nous exprime son amour ou son désir.
Pour aider l'autre, il serait utile d'insister sur les points positifs, de formuler
des projets, chaque réussite peut améliorer l'estime, puis discuter valeurs et jugements, car l'estime de soi est un auto jugement avant tout.
le sujet est vaste, nous restons à votre disposition si vous avez d'autres questions. Cordialement
