FORUM Intime

Reprise du message précédent :
pour ma part, je suis prête.    
 
je ne sais pas ce qui m'attend, mais je sens bien que j'attends ça depuis longtemps....
 
et de te lire, topex (bonjour!)    nous  parler d'évolution harmonieuse, ça me met en confiance    
 
on prend une grande bouffée d'air, on ferme les yeux on les ouvre à nouveau, mis en confiance, on a un grand sourire, un peu crispé peut-être, car on ne sait pas vraiment ce qui nous attend, et on suit tes instructions    
 
 

Bonsoir topex, lola,fée,mister no,
 
ok sans aucun problème, impatient de " m'y mettre"    
J'ai lu quelque part que notre évolution en tant qu'être humain passe par l'acquisition de ces connaissances, alors je suis prêt à essayer.
Je ne sais pas si j'irais au rythme voulu mais il faudra me laisser le temps d'avancer, je manque un peu de constance!
Alors à bientôt !
   

bonsoir mes chers compagnons de route...
Ok je me tiens prêt topex.
Comme tout le monde, je crois que la découverte vaut le coup !!!
Depuis le temps que j'essaie de "dealer" avec mon intérieur !!!
A bientôt !!!
 

bonne nuit  mes compagnons de route !    
 
et on se soutient mutuellement hein...  
 
et si l'un tombe, ou se trompe de route: hop là! les autres le relèvent et on poursuit vaillamment !  
jai hâte moi aussi        
et sans doute que je vais moins rigoler dans quelques jours      
 
à bientôt,  

 Bonjour fée, bonjour tout le monde,
 
Si si je pense que tu rigoleras dans .......quelques jours....une fois que tu auras fais le chemin et que tu te seras rendue compte que les ombres qui t'inquiétaient ne cachaient que tes propres créatures !!!    
Mais tout le monde sait qu'on sait très bien se faire peur efficacement si on veut !!!        
 
bon allons-y chers compagnons de route!
 
Je vous propose de démarrer aujourd'hui notre expérience au terme de laquelle nous ne serons probablement plus les mêmes. Mais nous ne serions plus nous-mêmes si nous ne changions pas n'est-ce pas? C'est le propre de l'être humain, toujours en recherche de lui -même, s'égarant souvent, revenant sur ses pas pour reprendre un "meilleur chemin" toujours aussi incertain !!!  
Alors un jour "on en a marre" et on se pose les bonnes questions et on finit par trouver...si si  !
Le tout est de pousser les bonnes portes !!!  
 
Au terme de cette première étape, dans une dizaine de jours, nous ferons le point sur le chemin parcouru. Ensuite nous consacrerons environs dix autres jours à tester les corrections de trajectoire avant de  faire encore une autre étape.
 Pour chacunes des étapes, des changements commenceront à se produire en vous.  
 
Aussi je me sens dans l'obligation de vous donner quelques conseils:
 
Ce type de travail n'est pas linéaire. On ne fait jamais d'un seul trait tout le programme prévu. Il se produira des doutes et autres flottements.
Ce seront autant de résistances des structures comportementales intérieures, des habitudes de pensées, des réactions habituelles qui traduisent simplement notre parcours personnel.  
Il s'agira d'en prendre conscience au fur et à mesure afin d'y apporter des réponses adaptées en souplesse.
Ne vous imaginez pas en train de tout casser à volonté.
Notre subconscient recèle une force insoupçonnée et  exige de fait plutôt une négociation  qu'une "bonne et franche bagarre"  
 
C'est par la persistance et la constance qu'on y arrive et le révolution qui se mettra en place devra se faire en douceur.
 
Un jour, en faisant le point, vous vous rendrez compte que vous avez changé, que vous n'êtes plus le(la) même , et que des moyens nouveaux seront apparus.  
Dans cette démarche rien n'est anodin, tout se tient. Le but étant de vous faire prendre conscience progressivement de vos facultés intérieures.
Cependant n'en doutez pas, l'essentiel est déjà en vous.
Notre but commun est simplement d'en prendre conscience !!! en douceur !!! ( c'est préférable car il y a des prises de conscience qui sont en soi des expériences fortes)
 
Dans les moments de doutes et de fatigue, au moment où vous vous remettrez au "travail", la connaissance pénètrera en vous afin d'accomplir le "travail" , l'éveil" désiré !
J'insiste bien sur ce mot :  EVEIL
Le plus long trajet que vous aurez à accomplir sera le trajet de votre conscience et la prise de conscience permettra d'élaguer votre esprit des fausses idées qui l'encombrent pour permettre de manière forte l'expression de la connaissance en vous.
 
 
Tout comme le rapport de l'ombre à la lumière, le doute cèdera la place à la connaissance.
 
Viendront ensuite les temps de l'action en vous et autour de vous pour aider et vous réaliser !
 
Dernier conseil:
                     C'est un chemin de solitude !
  Non pas la solitude dans la vie, à moins que vous en fassiez le choix personnel ! c'est une chemin de solitude parce que c'est un chemin intérieur, d'une intériorité où personne ne pourra vous accompagner !
Cependant vous vous rendrez compte que ce qui aura été fait seul(e) résonnera autour de vous et chez les autres comme pour vous rappeler que qu'autour de vous existent comme vous des êtres faits comme vous et qui sont eux aussi sur les mêmes chemins de la recherche intérieur.
 
De temps en temps, quand cela sera nécessaire , vous rencontrerez d'autres personnes cheminant eux-aussi pour partager et s'épauler et reprendre la route vers la plus grande connaissance, le plus grand éveil !
 
Bonne route !!!!!
 
ETAPE 1 :Accumulation d'énergie, début d'élagage de l'esprit (libération d'énergie)
 
1- faire sans tarder ce que l'on a pas envie de faire
    (ne pas "remettre à demain" )
2- différer la réalisation des désirs personnels
     (pas de beaucoup, cela peut aller de quelques minutes à quelques heures, sans excès !)
3- pendant l'action, garder le plus possible notre esprit concentré sur notre action!
 
Faites ceci pendant les dix jours qui viennent, nous ferons ensemble le point.Je ne vous dis pas ce que vous allez sentir comme changement en vous afin de ne pas "nourrir" votre imagination qui n'a pas son pareil quand il le faut pour vous donner l'impression que vous y êtes alors que vous n'avez pas encore fait le moindre pas !
vos sensations donneront la nature de votre pratique et nous en parlerons si vous le voulez bien!
 
Bon courage  à tous !
A dans dix jours à compter de ce jour (ou plutôt du jour de votre première lecture !).  
(je resterai disponible de toute façon pendant cette période)
       

 
Si si je pense que tu rigoleras dans .......quelques jours....une fois que tu auras fais le chemin et que tu te seras rendue compte que les ombres qui t'inquiétaient ne cachaient que tes propres créatures !!!    
Mais tout le monde sait qu'on sait très bien se faire peur efficacement si on veut !!!        
 
bonjour topex (bonjour tous!)  
 
j'ai lu le début et la fin de ton message et le reste ce soir tranquillement.    
 là je vais aller travailler.
 
tu as parfaitement raison sur ce que tu as écrit ci-dessus.
ah! oui on adore se faire peur.... c'est quand même un comble non?        
 
donc ce soir, je te lis et j'y vais....    
 
 
merci pour la générosité dont tu fais preuve à notre égard, topex  

Bonsoir tout le monde,(topex,fée,lola,mister no)
 
Je peux dire que mon premier souci va être de tenir dans le temps, la régularité dans l'exercice voilà mon souci !
Une bonne chose déjà, c'est un peu tout le temps!  
parce que si cela avait été un rythme du genre tous les soirs à telle heure ou tous les matins à telle heure...j'aurais eu un peu plus de mal !!!
Bon j'exprime là mes peurs !!! J'y vais ! Je vais faire comme disent les anglo-saxons:  just do it
On verra bien !
C'est un pari de la rigueur aussi je crois et donc au bout du compte on y gagnera quelque chose déjà !!!
Je crois que je viendrai dire ici comment ça se passe chez moi, histoire de glaner peut être un avis !!!
Je souhaite à tous un bon courage et je commence ce soir même !
A bientôt !

just do it comme tu dis ares    
 
c'est parti.....
 
et comme toi je viendrai partager mes impressions et lire les vôtres...    
 
bon : j'ai mis un post-it sur mon écran PC: en haut à droite pour ne pas gêner....un petit post-it jaune où de ma plus belle écriture(et c'est vraiment un scoop vu que j'écris super mal!) j'ai noté les directives de topex.
 
à priori, là où j'aurai le plus de mal c'est au niveau de la concentration...    
 
cette nouvelle conscience de comportement me semble très intéressante et enrichissante.
 
on en sortira grandi je le sens bien et bien fiers de nous    
 
 

bonjour à tous...
 
petit mot à l'attention de lola !
 
J'aimerais bien que tu sois avec nous !
 
au plaisir de te lire !

bonsoir tout le monde    
 
ah que le topic est vide en ce moment    
 
et bien en ce qui me concerne la concentration pose des problèmes: c'est un exercice de chaque instant...  
 
j'ai conscience d'améliorer mon comptortement vis-à-vis des autres en étant plus vigilante dans mes gestes et mes mots, et ça me fait du bien    
 
mais c'est pas toujours faisable ou alors je le fais sans réfléchir parce que longtemps ça était ma vie: ne penser qu'aux autres et m'oublier... je faisais ça de façon automatique d'où aujourd'hui mon manque de concentration dans ce que je fais...    
 
et vous donc mes amis, comment vivez-vous cette étape?  

Bonsoir à tous...
 
Voici six jours que je me suis engagé à fond dans l'expérience...
mais quels six jours ? Pas de gros trucs...non mais j'ai vécu trois choses que je tiens à partager  avec vous !
 
- le fait de faire rapidement ce que j'ai à faire :  ça dégage le temps c'est incroyable !!! en toute franchise je me suis ramassé un paquet de culpabilité sur mon fonctionnement d'avant et qui est encore là il faut le reconnaitre , le bataille n'est pas terminée. Je me suis rendu compte que je perdais un temps fou avant de me mettre à quelque chose...je ne vous dis pas plus. Je me suis rendu compte que je perdais facilement jusqu'à 30% de mon énergie à toujours repousser les choses à faire avec en prime un paquet d'angoisse à force d'avoir l'impression de ne pas fonctionner efficacement !
Et maintenant j'ai une culpabilité sur le temps perdu...franchement je crois que j'aurais pu faire mieux et plus !
Ces jours-ci de temps en temps j'ai la même habitude qui revient, la bataille n'est pas terminée mais maintenant j'en suis conscient et bien décidé à poursuivre. Il m'est arrivé d'avoir fait tellement rapidement mon programme du jour que j'ai un temps incroyable pour les loisirs !!!
Bon mais c'est pas simple parce que pendant qu'on agit si on est pas concentré ce n'est pas bon ...j'ai aussi commencé à essayer d'y penser depuis deux jours...on verra bien ! Mais déjà franchement il se passe un truc...espérons que je vais continuer à être efficace
 
- Pour le décalage sur mes désirs je n'y suis pas encore, parfois lorsque j'y pense c'est déjà trop tard...
Ce chantier là sera plus compliqué j'ai l'impression...
 
Tous mes encouragements fée, j'ai l'impression que cette fois-ci nous sommes carrément entrés dans "l'expérience". Comme tu avais dit, en lisant ce qui se passe pour chacun on va se soutenir...alors je te souhaite bon courage...et puis à mister no aussi. Mais bon j'espère que le départ de sa fille ne l'absorbe pas trop (tiens bon mister no!)
A très  bientôt...

bonjour ares, bonjour tout le monde    
 
ça fait rudement plaisir de te lire tu sais !    
et puis tu es un amour: tu m'as enlevé les mots du clavier (j'allais dire de la bouche)    
j'ai l'impression que l'on fait des progrès ! un peu comme si on arrivait maintenant à monter un à un les petits escaliers qui mènent...là où topex veut nous emmener    
 
on se sent mieux, un peu fiers d'ailleurs de chaque acte accompli selon la consigne de topex, on regarde le résultat et à chaque fois on est étonnés de se rendre compte que ça embellit notre vie, la facilite, la rend meilleure : c'est fou non?
 
à ceux qui nous lisent: essayez! allez-y: nous on est les cobayes    maintenant que vous savez que c'est que du positif à la clé: essayez donc!!
hein? vous m'avez pas attendue pour le faire?! ok!ok! et bien : venez-en en parler que diable!!!      
 
merci ares, pour tes encouragements et reçois les miens, sincèrement...
j'adore ce petit côté fragile et tout simple que tout ça engendre ici : c'est émouvant et intime, ça me plaît beaucoup...    
 
j'espère que mister no viendra nous voir et nous faire part de son expérience à lui    
 
lola semble accaparée par sa vie elle finira bien par venir nous faire un petit coucou tout en laissant un long message qui va encore une fois nous retourner    
 
à très bientôt mes compagnons préférés  

Bonne soirée mes compagnons !!!!!!!!
 
Merci fée de penser à tout le monde, merci ares pour ta pensée pour ma "poussinette" dont les premiers pas hors du nid ont un "je ne sais quoi" de rassurant et en même temps de fragile. Mademoiselle s'est fait son petit programme d'activités, s'est organisé, et saute sur le téléphone au moindre soupçon de problème (ce qui rassure le "papounet".... au moins comme ça on est au courant de l'essentiel !!!) Mais bon...ça c'est encore les vacances.....on verra bien d'ici la rentrée ! Je lui ai déjà proposé de remonter "souffler" un peu à la maison !!! "que neni " j'ai l'impression qu'elle prend goût  à la liberté. A la vitesse où elle va on va se trouver largués un de ces jours...(ah les surprises de nos mômes !!! je ne savais pas qu'elle était aussi armée !!! Je sais ! je ne devrais pas le dire ni le penser mais bon...le coup de vieux n'est pas loin !!!) Mais je reste disponible, je ne serais tranquille que lorsqu'une année sera passée ...et encore !) Pour tout arranger, la voilà qui nous parle de filer aux états-unis pour faire son "master" de droit dans un an,("c'est réputé, avec ça on est bien vu de tous, le diplôme aura plus de valeur...." ) je me demande si une année suffira pour me préparer !!!! Un de ces jours à ce rythme mon coeur lâchera ...ou alors je me mets au sport d'endurance tout de suite !  
 
Alors avec tout ça j'ai travaillé en pointillé sur notre programme !!!!!
Mais je confirme pour le peu que j'ai ressenti, je me surprend moi-même de la vitesse à laquelle je fais les choses qui trainaient dans la maison depuis des lustres ( à la grande joie de ma femme !!!) je déblaie le terrain à la vitesse "grand V" . Le problème est que c'est encore un peu fragile, c'est pas encore encré en moi ! Alors parfois je me surprend à lambiner comme avant en ayant tout mon temps ! Mais au moins cette fois on a pas vraiment besoin de me le dire !!!! Comme un grand je prend conscience tout seul ... rien que ça j'en suis rempli d'une certaine joie !!!
Par contre, comme ares, les désirs vont encore trop vite pour moi ( comme toi arès, je prend conscience alors que j'ai déjà cédé !!!)
Alors j'ai décidé d'y mettre un peu plus de bonne volonté (je vous en parle le prochain coup !!!)
 
Encore un mot, fée parle de vigilance, tu as raison fée, je suis rapidement conscient des mes travers ces jours-ci( mais je ne sais pour toi, mais pour moi il y a des prises de conscience un peu douloureuses...au sujet de mes attitudes parfois)
Enfin , on verra bien je reviendrai vous en parler dans une paire de jour !!!
Accrochons-nous, ça va peut - être secouer mais  si c'est pour avancer il faut tenir n'est-ce pas?
Bonne soirée tout le monde (topex, ares,fée,lola...)

Bonjour à tous !
 
Ce matin , je ne sais pas comment ça s'est produit mais j'ai subitement pris conscience que lorsque je marche je suis tendu et crispé. Evidemment à cause à  cause de toutes mes réflexions et autres angoisses; Alors j'ai pris l'option de me relâcher... En prenant conscience de ce que j'étais en train de faire...mes amis! une relaxation et un plaisir immédiat !!!!      un truc de fou cet exercice !
J'ai comme l'impression qu'on est bien souvent à coté des choses avec nos tensions !!!
A très bientôt !!!

bonjour mes compagnons attachants      
 
mister no :
 
alors là vas-y! sport à gogo!! rien de mieux pour vivre le mieux possible n'est-ce pas?    
 
 
ares: (et mister no aussi pour le coup  et tout le monde  
 
là j'aurais tendance à dire qu'il te faut peut-être faire un sport qui t'amène lui aussi la décontraction qui te sied?
l'exercice physique est tout aussi important que cette discipline que topex nous enseigne    
 
je crois qu'il nous faut des moments de............ rire aussi... c'est très important, à mon sens.
le rire est un médicament naturel autant que le sport et l'amour    
alors rions, sourions avec tout l'excès possible!!!        
 
 
je te rejoins complètement ares, je sais de quoi tu parles    
c'est fou hein?
il y a comme une joie immense qui prend possession de tout mon corps alors et c'est absolument génial ! l'impression que je vole sur un nuage euphorique et chaleureux : toute peur toute angoisse tout doute s'envolent comme par enchantement    
 
ça recharge instantanément les batteries      
 
je vois que nous sommes tous sur la même longueur d'ondes et ça me réchauffe le coeur...
 
topex nous lisant, doit sourire....    
 
prendre conscience des choses de chaque chose de chaque geste de chaque mot et de chaque regard...
on se sent davantage................. vivant !!!!!!!!! capable de grandes choses même dans les toutes petites!    
on se sent exister, respirer, ressentir.... avec délectation et simplicité...
une bouffée d'oxygène pour tout notre être..
 
je pense que c'est ça recevoir l'amour universel en soi....
 
 
trop cool...      

Bonjour tout le monde....
 
Je constate avec grande joie que chacun à son rythme progresse et c'est vraiment bien vous pouvez me croire... Une chose est sûre  à une certaine échéance cela sera vraiment comme recevoir une forte et malgré tout, douce lumière sur sa vie et surtout son chemin de vie.
 
Les exercices que je vous suggère sont à concevoir comme autant d'étapes vers le but. La particularité de ce but est qu'il commence à être atteint dès les premières étapes! Au fur et à mesure de vos efforts et de votre pratique, vous recevrez les fruits de votre évolution !
Concevez ces exercices comme le suggère le principe des poupées russes qui s'emboitent les unes aux autres !
L'un des objectifs est de faire de vos vies des séquences les plus réussies qui soient pour vous parce que vos facultés auront toutes été mobilisées de concert et progressivement pour que rien ne vous échappe et qu'en définitive votre attitude ait été la plus efficace que vous pouviez mettre en route!
 
Ne vous crispez surtout pas lorsque certaines réminiscences dues à votre prise de conscience se produiront. Nous serons simplement en train de clarifier
notre intériorité, le subconscient se déchargeant à sa manière de tous nos "petits cadeaux" que nous lui avons remis au fil du temps( nos petites lâchetés et nos blessures parfois oubliées...) comme il n'oublie rien !!! on s'en souviendra toujours !!! de manière plus ou moins agréables !!!        
 
Au point où vous devriez vous trouver vous devriez avoir noté les éléments suivants :
 
En vous d'abord :
 
-une meilleure réactivité par rapport à vos actions quotidiennes (peu de choses oubliées...)
-une meilleure opinion de vos propres capacités et surtout une plus grande facilité à les mettre en oeuvre
-une plus grande résistance au stress et à l'émotion (attention, cela peut pour certains leur donner l'impression d'une plus grande neutralité, en réalité il    
  se produira avec le temps une sorte de "sas" d'encaissement, vous ne laisserez plus les émotions vous dominer totalement à la moindre sollicitation  
  mais  cette attitude sera compensée par une plus grande présence à votre vie et donc une réactivité maitrisée  
-un plus grand calme
-une plus grande facilité à faire des choix et à les assumer!
-une meilleure mémoire
 
Autour de vous :
 
-on va commencer à se rendre compte que vous êtes en train de changer, dans un premier temps de manière peu sensible et ensuite de manière de plus en plus évidente. On devrait vous sentir de plus en plus sûr de vous!
-en rapport avec la nouvelle perception de votre individualité, on va de plus en plus tenir compte de vous et s'appuyer de plus en plus sur vous!
-une plus grande tendance à vous faire confiance
 
 
D'une manière générale, vos facultés peut être jusque là un peu endormies seront amenées à jouer leur rôle véritable.
 
Mais n'oubliez pas que vous êtes en chemin, vous n'êtes pas encore totalement arrivé(es)  !!!
 
Il y en a un qui peut vous jouer des tours...votre égo  
 
Il y aura pour lui une réponse adaptée. Je vous prépare un petit texte sur la manière de fonctionner avec lui !!! (il a son rôle à jouer, il n'est pas question (ce qui est d'ailleurs impossible) de l'oublier)
 
Après cette dizaine de jours d'exercices je vous demande ne pas négliger le troisième exercice, celui de l'implication de votre esprit dans vos activités, soyez de plus en plus présents à ce que vous faites! Sans crispations !
 
L'essentiel pour la séquence en cours concerne votre conscience, prenez conscience de ce que vous êtes en train de vivre, notez simplement ce qui se passe sans crispation.
 
Ne vous formalisez pas des oublis et autres ruptures de séquences, quand vous vous souvenez que vous avez oublié, vous recommencez simplement sans angoisse, en douceur ! Ceci est une chose très importante maintenant !

 
Rien de ce qui vous sera donné ne viendra en contradiction avec les exercices en cours
 
De telle sorte que tout s'emboite en douceur et harmonieusement.
 
EXERCICE de la prochaine décade:
 
Nous allons commencer ce que l'on appelle la visualisation !
C'est un exercice simple, ne vous formalisez pas! Nous le ferons en douceur et par étape !
-ayez en vous l'image d'un tableau noir
-essayez d'en voir tous les détails, cela peut être simplement comme un écran de telé noir (imaginez-le d'une taille de 2 m de coté)
-le plus important est qu'il devra être noir (éteint!) simplement !
-entrainez-vous à l'imaginer en fermant les yeux voyez-le noir(éteint)
-pour  le moment je ne vous donne rien d'autre mais essayez de voir en imagination cet écran noir. Dès que vous aurez l'habitude de le voir facilement dites-le moi afin que je vous donne l'exercice suivant!
 
AVERTISSEMENT !
 Vous allez vous sentir changer en douceur parce que dans le domaine que nous manipulons rien ne se fait de manière anodine. Tout compte et chaque étape vous apportera une prise de conscience et des sensations nouvelles, des niveaux de conscience jusque là négligés vont naturellement se manifester,progressivement. Mais nous ne sommes pas engagés dans une course de vitesse ! tout vient à point pour qui sait attendre, je dirais pour qui sait accepter ce qu'il (elle) est! Mais sachez-le, tout ce que vous ferez vous apportera quelque chose et rien n'est fait inutilement ! Même si l'exercice vous parait simpliste c'est à l'expérience que vous mesurerez le chemin que vous parcourez !
Nous ne forcerons rien, nous ne ferons que donnez sa vraie place à nos facultés naturelles afin que ce qui vous paraissait inaccessible devienne accessible en douceur.
 
Bon courage
à très bientôt !
 
topex
 
 
 

bonsoir topex    
 
c'est tellement vrai tout ce que tu dis, on le sent bien....    
 
donc: un grand écran noir -éteint-......ok !
je m'exerce à le visualiser et lorsque je serai bien habituée à cette image, je reviendrai...  
 
passez tous un très bon week-end  

Bonjour mes compagnons de route....
 
ok pour l'exercice du tableau noir.
 
Je voulais aussi signaler que l'autre jour, après une journée pendant laquelle j'avais été très souvent en concentration sur les actions que je menais
en faisant l'effort, comme conseillé d'être conscient de mes actes sans trop rêvasser , j'ai eu des visions colorées au moment du coucher!
C'était comme des langues de lumières d'un jaune orangé qui passaient dans mon champ de vision. Cela s'est produit trois fois mais ces couleurs disparaissaient chaque fois que je voulais les observer de manière plus précise !
Ma nuit a été très agréable sans plus ! Mais j'ai fait un rêve très coloré (de magnifiques couleurs assez tranchées !)
J'aimerais savoir si cela a un sens et lequel?
 
Merci d'avance pour ta réponses topex.
 
 Je signale autre chose, je me sens physiquement bien et je sens bien mon corps (j'allais presque dire plus fort !!!)
a bientôt tout le monde
 

bonjour mes amis    
 
il faut que je vous dise que moi, par contre, je suis bien embêtée : je n'arrive pas à visualiser le tableau...    
 
et je me rends compte que j'arrive difficilement à visualiser les choses, je crois...  
 
je peux me souvenir et le souvenir est une image mais je n'arrive pas à voir le tableau par exemple...
 
ça commence mal on dirait, pour moi....  
 
mais je vais continuer l'exercice...
 
ares: je suis vraiment ravie que tu fasses ce genre d'expérience et de rêve ! tu sembles te sentir bien dans ton corps à tel point que ton esprit parle avec des couleurs chaudes et vives : je crois que vous communiez tout en communiquant et on sent à travers ton message, que vraiment, tu évolues dans des sphères dont tu n'avais pas conscience et qui pourtant était en toi...  
topex saura interpréter toutes ces couleurs : je trouve vraiment formidable qu'il nous ait entraîné dans ce voyage-ci....  
 
bon, il faut que j'aille retrouver mon tableau perdu dans ma tête....      

Bonjour fée, ares, topex, lola, bonjour à tous !
 
Ok pour le sport fée, cela va me préparer surement, enfin nous verrons bien !!!
 
Je ne suis pas  tout à fait l'aise encore avec les précédents exercices, c'est bien que nous puissions continuer à les pratiquer, le principe des poupées russes me convient bien. Cela me permet de suivre et d'espérer maitriser dans la durée.
J'ai bien noté que ce n'est pas une course de vitesse ! en espérant malgré tout avancer, cela me permet de ne pas trop avoir la pression.
Je commence donc aujourd'hui l'exercice du tableau noir !
Je suppose qu'il faut le faire le soir avant de se coucher ! A moins qu'il soit possible de nous préciser cela topex !
Dans tous les cas merci de nous faire aborder en douceur ce domaine qui touche des choses assez profondes en nous !
 
Je suis aussi intéressé par ta réponse topex pour les couleurs que voit ares !
 
En ce qui me concerne la sensation dans le corps au sujet de l'expérience d'ares, j'ai aussi vécu cela et on peut dire qu'on prend du plaisir
voilà quelque chose que l'on fait machinalement et qu'on redécouvre en quelque sorte.
J'ai l'impression  d'être allé à la découverte de mes sensations physiques. Maintenant quand je suis fatigué et que je suis assis, je sens mon corps posé là, je sens son poids et cela provoque des sensations fort agréables. On sent bien qu'on est aussi autre chose que ce corps. C'est spécial comme sensation  je vous  assure !
Bon je vais m'y mettre chers compagnons !!!
Bon courage à tous et à bientôt !
 

Bonsoir à tous...
Je vous félicite et vous encourage à poursuivre votre bonhomme de chemin, je vous accompagne !
 
Pour la question des couleurs perçues par ares mon analyse est la suivante.
 
Après une certaine durée dans le travail de concentration proposé, tu t'es retrouvé au moment du coucher avec un potentiel assez fort d'énergie !
 
Lorsque un certain potentiel d'énergie psychique est accumulé il a tendance à renforcer les mécanismes naturels de notre individualité.
Cela peut se traduire sur un plan plus physique (on se sent plus fort, nos perceptions sensitives sont plus marquées) pour ceux qui ont une prédisposition au magnétisme leurs sensations et surtout leur actions sont plus sensibles.
 
Cette énergie agit à tous les niveaux de notre être et donc aussi sur nos facultés subtiles.
L'exercice consistant à concentrer (même si le mot n'a pas été dit !) sa conscience sur ce que l'on fait tout en maitrisant notre déperdition d'énergie par le report de certains actes de loisir produit une augmentation de notre potentiel d'énergie.
 
Au moment de l'endormissement nos facultés physiques s'estompent alors que nos facultés psychiques continuent. C'est dans ce temps intermédiaire que nous pouvons être amenés pour les première fois à vivre des perceptions nouvelles. Dans ton cas ares c'est qu'on pourrait appeler une vision fugace avec "le troisième oeil " . L'énergie accumulée a renforcé cette vision psychique et il t'a été donné de saisir de façon fugace sa perception.
 Dans la tradition des sciences parallèles, la perception des phénomènes psychiques se fait par cette faculté appelée "troisième oeil" . C'est cette faculté qui est en oeuvre pour la perception de l'aura et les phénomènes de voyance.
 
Mais attention ne t'emballes pas, tu l'as vu d'ailleurs, (tu l'as constaté devrais-je dire),  si tu essaies de bien fixer avec ta vision physique les couleurs disparaissent alors que l'instant d'avant tu les voyais.
C'est pourquoi on parle de facultés subtiles, les sens physiques ne peuvent pas fonctionner à ce niveau, il te faudra procéder autrement et ça sera l'objet de nos échanges à venir. Pour le moment, bornes-toi en restant calme à observer ce qui se produit. Tu n'as rien à craindre, n'ayant pris aucun stupéfiant ce qui se passe est absolument naturel et a toujours existé autour de toi et en toi !!!!  
Ce qui est nouveau ce qui est nouveau c'est ta prise de conscience.      
 
Pour le moment continue et laisse cette faculté se renforcer en acceptant de "voir" sans crispation.
Ce qui qui s'est produit est exceptionnel. C'est comme si ton être subtil commençait à se reveiller !!! alors que c'est ta conscience qui va commencer à percevoir progressivement la richesse de la nature.
 
Ne t'attend pas à voir ce phénomène tous les soirs tu risquerais de commencer à te crisper, laisses-faire et observes ! et parles-en ensuite je te conseillerai.
 
Message pour fée:
l'exercice concernant le tableau noir est très important. Cependant ne t'attend pas à "voir" (imaginer) dès le départ un beau tableau noir !
contente-toi de quelque chose approchant le plus le tableau dans un premier temps.  
Ensuite, jour après jour, essaies d'améliorer ton image intérieure, s'il le faut par petites touches! Tu vas y arriver !!!
Par exemple, commence par imaginer que tout le noir que tu vois en fermant les yeux est ton tableau noir et ensuite affine l'image !!! ok ?
Si cela ne te satisfait pas je te proposerais une autre démarche s'appuyant sur l'audition, il arrive que pour certaines personnalités le facteur  auditif soit plus efficace pour amorcer la démarche avant de revenir à l'image !!!
Bon courage ! Je suis à ton écoute !!!
 
Bon courage à tous et à bientôt !

bonjour topex (et mes compagnons de route)    
 
ben    
 
je n'arrive pas à visualiser le tableau...  
 
au secours topex!!!!
 
j'ai pas envie de descendre du train moi !!!!
 
y a rien.je fais l'effort et.........rien c'est le trou noir.....
 
je vais désespérément chercher le souvenir des tableaux noirs de l'école de mon enfance mais bon.... c'est pas ça quoi......  
 
pfffffff.... ça me rappelle quand je n'arrivais pas à régler les problèmes de calculs avec les trains les kms et l'heure ou autre truc comme ça que je détestais car je ne comprenais rien du tout!! je me retrouvais bête devant le fameux tableau noir...........        
 
heureusement, j'était première de la classe en français et sans travailler en ayant appris la langue française à 7 ans seulement ! ah! j'étais pas peu fière de ce côté-là!!!        
 
et là j'suis pas fière du tout!!!
 
eh! mes amis: z'avez pas un petit conseil à me donner histoire que je voie ce tableau avant que topex ne démarre la prochaine étape sinon je vais être larguée..........  
 
allez si vous m'aider, j'vous donnerai trois belles billes et deux soldats  à la récré!!!    
 
 

Bonjour fée...
 
 
Bravo pour la volonté mais ça on en avait un peu l'idée...
Pour ce qui est du souci de visualisation, on n'y peut rien parce que c'est un passage obligé pour ce qui suit; Mais il y a des moyens d'essayer de régler ce problème.
Il existe deux types de fonctionnement dans le domaine des perceptions subtiles :
 
1/ Le fonctionnement de type passif, on reçoit bien plus souvent qu'on n'envoie des informations
2/ Le fonctionnement actif, on envoie plus qu'on ne reçoit
 
Tout le monde passe selon son état d'esprit et son niveau de fatigue d'un type à un autre, plus on est fatigué et plus on fonctionne sur le mode réceptif et évidemment l'inverse pour le mode actif.
 
Si on tente une expérience de visualisation alors qu'on est plutôt sur le mode passif, on a plus de mal à mettre en place une image efficace surtout pour l'apprentissage !  
Il convient donc d'être bien reposé(e) avant de tenter de la faire surtout au début( après cela à moins d'impact)
 
Il faut noter aussi que par inclination personnelle et habitude, nous fonctionnant plus dans un mode que dans l'autre !
Avoir du mal à fixer une image intérieure au début est normal et devrait se résoudre dans le temps, le tout est de ne pas perdre patience et ne plus y croire.
Rien n'est gratuit et du travail a été accompli tu peux en être sûre !
 
N'oublie pas les premiers exercices qui normalement vont t'aider au fur et à mesure de ta progression, chacun apportant les "briques" qui donneront de la force à l'ensemble en cours de construction !
 
Cependant, pour mieux cerner ta manière de fonctionner je te suggère deux petits tests, tes réponses m'aideront à te conseiller une démarche.
Comme toujours,c'est au niveau intérieur que ce qui va suivre tente de provoquer un choc,fais-le en toute confiance parce que ce qui est en cours ici n'est rien d'autre que la poursuite de ton éveil intérieur.
Nous ouvrons certaines portes les unes après les autres en procédant par des prises de consciences afin que se débloque la réaction des outils probablement  un peu "endormis" au niveau de ta sensibilité. En le faisant chez toi et à ton rythme, tranquillement, tu maitrisera tout en douceur!
 
Voici deux petits textes. Je te suggère de les lire tranquillement, l'un après l'autre (pas "en diagonale", sérieusement). Je te demanderais de me donner tes sentiments successifs après lecture.
En séparant bien les réponses pour les deux textes.
 
Tu n'as probablement pas l'habitude de ce genre de situation !!! Mais il en est aussi bien ainsi !!!! Ok? On va?
 
TEXTE 1
Dans un rêve...
  C'est la nuit dans ta maison(appartement), tout le monde dort. Soudain un bruit te tire de ton sommeil, comme tu as des enfants dans la maison, tu te lèves  pour aller voir ce qui se passe. Dans le couloir, tu te trouve nez à nez avec une femme ! Belle, un visage de madone, souriante !
Cette femme tient la main d'une fille, la tienne !!!
Elle rentre dans la chambre de cette dernière et tu les suis bien sûr !
Arrivée dans la chambre, tu constates que la femme continue à tenir la main de ta fille !
Mais sur le lit se trouve une autre fille, une parfaite sosie de la tienne !
Cette femme continue de sourire  en te regardant...
 
Au réveil,
-donne-moi tes sentiments successifs !
-décris tes réactions possibles !
-dis-moi à quoi cela te fais penser !
 
 
 
TEXTE 2
 
C'est la nuit, tout le monde dort sauf toi qui travaille encore sur ton ordinateur ! Il est très tard !
Subitement la lumière de la pièce où tu te trouve s'éteint !
Par contre ton ordinateur continue à fonctionner. Ce n'est pas grave, une ampoule qui lâche. Tu te décide à aller chercher une autre ampoule.
A peine t'es-tu levée que ton ordinateur s'éteint à son tour !!!!
Tu entend quelque part dans l'appartement(maison) une porte s'ouvrir ...
Que fais-tu ?
 
-donne-moi tes sentiments et tes pensées !!!
 
 
 
Bon courage et au plaisir de te lire !
 
A très bientôt !    

TEXTE 1  
Dans un rêve...  
  C'est la nuit dans ta maison(appartement), tout le monde dort. Soudain un bruit te tire de ton sommeil, comme tu as des enfants dans la maison, tu te lèves  pour aller voir ce qui se passe. Dans le couloir, tu te trouve nez à nez avec une femme ! Belle, un visage de madone, souriante !  
Cette femme tient la main d'une fille, la tienne !!!  
Elle rentre dans la chambre de cette dernière et tu les suis bien sûr !  
Arrivée dans la chambre, tu constates que la femme continue à tenir la main de ta fille !  
Mais sur le lit se trouve une autre fille, une parfaite sosie de la tienne !  
Cette femme continue de sourire  en te regardant...  
 
Au réveil,  
-donne-moi tes sentiments successifs !  
-décris tes réactions possibles !  
-dis-moi à quoi cela te fais penser !
 
je crois que ma première impression c'est que cette dame au visage de madone est la mort: un ange venu chercher ma fille........ l'inquiétude serre mon coeur malgré l'air doux et souriant de la dame en  blanc....
elle vient chercher ma fille tout en me souriant pour que je garde confiance malgré tout...pour me dire qu'elle l'emmène dans un monde merveilleux....
et je suis sure que l'angoisse ferait battre mon coeur à mon réveil....
 
puis je pense au sosie que me montre la dame qui sourit alors qu'elle tient la main de ma fille...
 
ma fille aurait-elle un souci qui fait que l'on attire mon attention sur elle?.
 
ou bien est-ce une image de mes pensées qui au quotidien s'inquiètent de savoir qu'un de ces jours ma fille partira faire sa vie loin de moi.........
 
quoi qu'il en soit: je me réveille inquiète........  
 
 
 
 
 
TEXTE 2  
 
C'est la nuit, tout le monde dort sauf toi qui travaille encore sur ton ordinateur ! Il est très tard !  
Subitement la lumière de la pièce où tu te trouve s'éteint !  
Par contre ton ordinateur continue à fonctionner. Ce n'est pas grave, une ampoule qui lâche. Tu te décide à aller chercher une autre ampoule.  
A peine t'es-tu levée que ton ordinateur s'éteint à son tour !!!!  
Tu entend quelque part dans l'appartement(maison) une porte s'ouvrir ...  
Que fais-tu ?  
 
-donne-moi tes sentiments et tes pensées !!!
 
 
mon coeur va se mettre à battre la chamade un tout petit peu je pense...
je vais penser qu'il y a le compteur qui déconne plein pot...
de façon bizarre mais bon.........  
j'entends une porte s'ouvrir dans le noir absolu? tu ne précises pas topex si je vis seule ou pas dans ton texte....
alors si je vis avec quelqu'un, je vais l'appeler  et s'il s'amuse à me faire peur je te jure que je le lui fais payer très cher sa blague à deux balles!!!!      
 
mais quelque chose me dit que je vis seule du moins cette nuit-là?.......(non?)    
 
 
auquel cas je vais flipper à mort et mon coeur va sortir de ma poitrine....
je vais essayer de rester calme de respirer profondément et d'écouter ce qui se passe après ça......
je vais aussi essayer d'allumer les lumières d'autres pièces que je trouverais en tâtonnant.... et si ça marche pas, je vais écouter chaque bruit et si j'entends quelque chose d'étrange, je vais demander tout haut ce qui se passe.....et essayer de me mettre en contact avec tous les esprits bienveillants qui voudront bien passer un peu de temps avec moi.........histoire que je ne me sente pas trop seule et que la peur fasse place à un intérêt grandissant pour cette situation quelque peu hors norme....
et si je sens qu'il y a quelque chose de vraiment étrange qui est entrain d'arriver j'essayerai de communiquer avec l'esprit qui est là......
 
et j'espère que je ne me réveillerais pas à ce moment-là.......... car c'est un rêve n'est-ce-pas........
   
 
 
 
topex: je crois que tu vas avoir du fil à retordre avec moi, je te le dis!        
 
 
 
 
 
 

Bonjour tout le monde...
 
Pour fée...
 
Il ressort de tes réponses que tu es orientée plus vers la réception que vers l'émission.
Cela devrait te donner des facilités dans l'éveil des facultés de type voyance, clairaudience qui ne sont en quelque sorte que des niveaux d'écoute de soi. Il se peut que tu manifestes déjà à certains moments ces phénomènes dont il faut amplifier l'expression et donner plus de relief et de résonance en toi, dans le vacarme probablement incessant de ton dialogue intérieur (rassures-toi tu n'es pas la seule, c'est le cas de la plupart des personnes jusqu'au jour où l'on prend le temps de le discipliner de temps en temps pour mieux "écouter" et mieux "percevoir" !!!)
 
 Attention, nous changeons tous régulièrement de polarité en fonction de notre évolution. Personne n'est figé sur une orientation unique. C'est davantage une question de tendance plus ou moins régulière !( nous aurons l'occasion d'en reparler j'espère !!!)
 
Je t'encourage à expérimenter plutôt qu'à imaginer pour cette phase-ci . C'est à dire que lorsque tu dois visualiser le tableau noir, si tu dois le créer (visualisation dont on a parlé lors de la présentation de la séquence en cours ) cela risque de te crisper plus que si tu peux utiliser un support.
 
Je te suggère donc de partir d'un support qui est facile à trouver et à manipuler.
-Il suffit de fermer les yeux ( de préférence dans une pièce lumière éteinte ) et de considérer que le "noir" qui apparait sur tes paupières fermées constitue ton tableau noir !
 
Plus besoin de le dessiner, nous allons prendre ce support comme "tableau noir".
 
Si tu considères fermement en ton esprit que l'écran de tes paupières c'est ton support, ton subconscient en fera ton support "tableau noir"  
A ce moment-là tout deviendra plus simple !
 
Je te suggère de l'essayer et de me dire ensuite ce que tu ressens !
 
Ok ? Bon courage !!!
   
 
Alors les autres "voyageurs" que donnent vos exercices ?  
 
 

bonjour topex    
 
 
merci topex: déjà je me sens bien moins seule et perdue      
 
je vais faire comme tu me le conseilles et viendrai te dire ce qu'il en est après cela.
 
quant à l'orientation dont tu parles, c'est problablement pour ne pas dire sûrement ça, du moins pour l'instant...
et la suite de ton message est très vraie et juste....
 
simplement, c'est tout embrouillé dans ma tête.
le vacarme, oui, comme tu dis.
un égo harcelant qui essaie d'étouffer des essentiels, des chemins de lumière,  et comme une idiote, je me laisse prendre à son manège!  
 
c'est comme un élève qui est assez doué dans certaines disciplines mais qui manque de rigueur et de concentration....
pas facile, tout seul d'arriver à se défaire des couches successives négatives et futiles que l'égo collent sur nous !
 
allez, je retrousse les manches et au boulot !!!!  

Bonsoir mes compagnons ! Bonsoir topex,lola,fée,mister no.....
 
Cela fait du bien de vous lire je vous assure !      
 
Les exercices(quand j'y pense continuent à me faire du bien surtout au niveau physique...je me sens bien mieux ! Au niveau mental ce n'est pas ça encore ! je ne suis pas toujours maitre de mes désirs alors je suis toujours un peu piégé ! j'arrive pas vraiment à bien différer !!!
Je suppose qu'il me faut encore un peu de temps !!!
 
J'ai un souci, mon tableau noir est tout petit !!!!  
 
J'arrive à le dessiner mais je n'arrive pas à lui donner du volume et il reste de la taille d'une grosse ardoise d'écolier !!!  
 
Cela m'énerve un peu et je suis crispé !
 
 Questions à topex:  
 
1-comment la visualiser de la taille voulue (2 mètres de coté) ? Puis-je profiter de l'exercice que tu conseilles à notre fée?
2-l'exercice sur la concentration me donne parfois le visage dur selon ma femme alors que moi je me sens bien et relax comment expliquer cela ?
 
Merci d'avance pour tes réponses...
 
A bientôt mes chers "compagnons" je vous souhaite du courage (plutôt souhaitons-nous du courage je me sens bien dans l'expérience malgré mes difficultés!!!)
   

Bonsoir mes amis...
 
Voici à peu près dix jours que je m'exerce sur le nouvel exercice de topex, le tableau noir j'y arrive mais , parce qu'il y a un mais !!!!
J'ai du mal à fixer l'image, elle bouge , elle disparaît, elle revient et disparaît à nouveau !!!        
Comment faire pour la rendre plus stable topex?
 
Je vais profiter du conseil donné à fée pour tailler un grand tableau parce que le mien est un peu petit !!!
 
Bon courage à tous, je file préparer un petit voyage  (essayer d'aller "couver" encore ma "petite poussine" là-bas en gironde).
 
Je reste en activité pour les exercices de toute manière, même en vacances !
 
A bientôt !        

Bonsoir tout le monde...
J'espère que tout continue à bien se passer pour l'essentiel...
Au sujet de tes soucis mister no , il faut savoir que la stabilité d'une visualisation comme celle que je vous ai conseillée dépend de l'alternance qui existe entre les deux hémisphères de notre cerveau.
Une image stable révèle une alternance régulière dans la vigilance entre les deux hémisphères. Si ton image disparait et réapparait et semble instable cela peut vouloir dire que lorsque tu réalise ton exercice tu es trop fatigué et que cette alternance n'est plus régulière. En réalité tu dois être proche du sommeil, je te suggère de le faire en meilleure situation de vigilance et pourquoi pas plus tôt dans la soirée si c'est le soir que tu le fais !!!
Ok? Bon courage...
A plus tard...

Bonsoir à tous...
Je vous informe que je serais absent jusqu'à la fin de ce mois, des obligations incontournables de cette période m'y contraignent.
Pour la rentrée, je viendrais probablement vous dire  au revoir, des sollicitations pour participer à l'animation d'un groupe de recherche  
m'amène là aussi à fortement alléger et revoir toute mon organisation. De ce fait je serais amené à cesser tout passage fréquent ici.
Je ne vous abandonne pas cependant, par MP vous pourrez toujours me contacter et le cas échéant par d'autres voies(mail).
 
J'ai eu un grand plaisir à vous tenir compagnie et à initier avec vous une démarche particulière, je vous souhaite du fond du coeur de continuer
vous n'aurez rien perdu, quand au gain, vous seul(e)s  saurez en évaluer la portée dans les temps à venir...Je reste à portée de voix.
Bon courage !

bonsoir tout le monde !
 
ok topex    
 
j'espère que nous pourrons te lire de temps en temps    
 
moi je n'ai pas réussi l'exercice de visualisation: je peux me souvenir d'un objet mais je ne le 'vois' pas quand j'ai les yeux fermés: il n'est pas dans mon champ de vision mais dans ma mémoire seulement. je n'arrive à rien du tout les yeux fermés: j'aimerais voir quelque chose mais: que pouic !      
 
je te souhaite une bonne continuation et je te remercie d'avoir pris du temps pour nous.    
 
quant à ares et mister no : j'espère que j'aurai l'opportunité d'avoir de leurs nouvelles    
 
quant à moi, je continuerai d'écrire ici quand l'envie ou le besoin me prendra...  
 
 

je jette un coup d'oeil par la porte entrouverte......    
 
le petit bar sympa et intime où l'on se retrouvait est devenu désert...
 
c'est la vie n'est-ce pas    
 
alors moi j'ai une petite phrase qui me trotte dans la tête :
 
essayer de faire de mon mieux....non! il faut que je fasse mieux........ tsssssss!tss! JE FAIS DE MON MIEUX à partir de tout de suite....          
 
à tout moment et en toute circonstance.....
je crois que le monde tournerait mieux si on faisait des efforts de ce côté-là aussi....  
 
ça rejoint la petite phrase: ne fais pas aux autres ce que tu ne veux pas qu'ils te fassent......
 
 
tout un art de vivre......  
 
en espérant que chacun aille le mieux possible....  
 
 

Bonsoir tout le monde ( tout notre petit monde...)
Me revoici de retour de "pouponnage"... ma petite poussinette s'en sort à merveille et je reviens donc rassuré !!!
Enfin histoire de dire mais bon, je pense quand même qu'elle serait mieux chez nous...(incorrigible).
Je reviens papoter ce soir !!!!  
Comme vas-tu notre fée? et ares? topex?
A ce soir pour mon compte rendu d'efforts !!!
 

bonsoir mister no    
 
je suis très heureuse de te lire: j'avais l'impression d'être bien seule, ma voix faisant écho au milieu de tant du vide et du silence....    
 
je vais reprendre un petit message que j'ai écrit  à quelqu'un que j'apprécie:  
 
" en fait, j'ai beaucoup écrit (je tiens des journaux intimes en qu