Boire suffisamment,
arroser le visage et les bras pour combattre la chaleur, éviter
le coup du soleil, éviter le sport en plein soleil, manger des
produits salés pour compenser la perte du sel, ce sont des conseils
de base pour les vacanciers et pour les voyageurs.
Durant
le voyage, ne pas laisser pas un enfant
ou un animal dans une voiture non climatisée, alléger
ses vêtements, proposer à boire aux personnes âgées même s’ils
ne réclament pas. Les
ventilateurs peuvent servir dans les climats chauds secs alors
que la climatisation serait plus utile au bord des mers et
dans les climats humides.
Pour
les activités du soir, il serait utile de choisir les endroits
climatisés ou bien ventilés.
Les
douches et les bains sont un bon remède à la chaleur, surtout
dans climats chauds secs.
Les
boissons alcoolisés sont déconseillés, la bière n’est pas
une exception.
A
noter que les personnes âgées exigent une attention particulière,
les personnes handicapées aussi.
L’hyperthermie
est une maladie sérieuse qui peut entraîner un arrêt cardiaque
par l’excès de potassium dans le sang. La prévention est indispensable,
et en cas de suspicion d’hyperthermie, le médecin pourra vous
conseiller.
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